中医养生

  • 自我按摩养生功[中医养生常识]

    1、揉按膻中穴 动作:两手重叠,内外劳宫相对,男子左手在下,女子右手在下,手内劳宫对准膻中穴,吸气时,两手由右往上向左揉按,呼气时,两手由左往下向右揉按,一吸一呼,为一圈,即为一次,少则八次,多则六十四……

  • 头痛患者的自我按摩法[中医养生常识]

    头痛,是一种症状,许多疾病均可引起,有全身性疾病,亦有局部性病变,包括眼、耳、鼻、喉等,必须到医院做有关检查,找出病因,在积极治疗原发性疾病的前提下,加强自我保健,以免延误病情。这里向读者介绍一种根据中医经络理……

  • 偏头疼的按摩自疗[中医养生常识]

    按:偏头疼是职业工作者常见的一种疾病,虽然不能算得上大病,但是发作起来很是难忍,现在向朋友们推荐一种可以有效缓解偏头疼的按摩手法,非常简单,不妨一用。 准备姿势:平躺 第一步:分推印堂穴。并从印堂穴推至……

  • 按摩消遣须多提防[中医养生常识]

    按:现在不少人喜欢到按摩院、洗脚屋等处去按摩消遣,本是为了疗病和健身,结果在这些没有执业资格证书的所谓按摩师的胡按乱摩之下,病痛反而有增无减。其实,推拿按摩需有很高的技巧的。 身体健康者大可不必按摩,……

  • 肩周炎的简单防治[中医养生常识]

    (1)蛇肉汤:乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。 (2)桑枝鸡汤:老桑枝60g,老母鸡1只,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂……

  • 肩周炎自我防治七妙法[中医养生常识]

    1、两手抱头法: 两足站立与肩同宽, 两手紧抱绕后脑(推荐资讯: 漂亮女护士 ,请移步:今好养生之道网,wWW.184881.cOm];两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。 2、单手压肩法: 以右肩为例。两足……

  • 大调手法治疗肩周炎[中医养生常识]

    大调手法是一套以上肢运动为主的自我保健疗法,具有疏通经络、舒经活血调整脏腑机能,以防治疾病的功效。 本法系根据古代导引功法整编而成,近年来用于临床效果良好。 [基本内容] 本疗法具体操练方法如下: 站式,两……

  • 骨质疏松喝点粥[中医养生常识]

    羊骨粥:羊骨100克左右、粳米100克、细盐少许、葱白2根、生姜3片。取新鲜羊骨,洗净槌碎,加水煎汤,然后取汤代水,同米煮粥,待粥将成时,加入细盐、生姜、葱白。稍煮沸即可。 药物功效:可起到补肾健骨作用。 菟丝……

  • 药膳调节抗骨质疏松[中医养生常识]

    老年性骨质疏松治疗比较困难,有时单纯补钙及维生素D效果不明显,因此须中西医结合治疗,因人而异,辨证施治,并充分发挥饮食疗法的积极作用,补其所虚,增其不足,调节骨质代谢,使其维持在平衡状况,以达到康复健……

  • 老年骨质疏松从药膳入手[中医养生常识]

    老年性骨质疏松症治疗比较困难,有时单纯补钙及维生素D效果不明显,因此须中西医结合治疗,因人而异,辨证施治,并充分发挥饮食疗法的积极作用,补其所虚,增其不足,调节其骨质代谢,使其维持在平衡状况,从而达到……

  • 骨质疏松症的饮食治疗[中医养生常识]

    骨质疏松是厌食主义者的一种常见合并症,多种因素可增加其危险性,体重降低、减肥、闭经和低雌激素血、高可的松水平、不足的Vit D和钙吸收,所有这些均减低了骨的形成,增加了骨的吸收。 而其治疗无疑是增加体重,多……

  • 骨质疏松需要标本兼治[中医养生常识]

    治本即病因治疗:引起骨质疏松的原因很多,治疗骨质疏松首先要去除病因,特别是内分泌及代谢原因引起的骨质疏松,一旦控制住病因,骨质疏松可逐渐好转。所以,在治疗骨质疏松之前,一定要全力找出致病原因及因素,然……

  • 治疗骨质疏松,老人用药要注意[中医养生常识]

    骨质疏松的治疗是一个系统化、综合性的过程,绝不是一两种药所能解决的。我们需要一种全方位的立体方案。 首先是生活方式,我们最能应用的就是饮食与运动。其次就是用药物治疗。 骨质疏松药物很多,患者一定要在医生……

  • 治疗骨质疏松,药补食补两手抓[中医养生常识]

    骨质疏松症是一种相伴全身器官、组织衰老退化的必然现象。一般说来,人在30岁左右骨密度达到顶峰,以后随着年龄的增加,骨骼中钙质的流失不可避免地发生。另外,若在生命早期(儿童期、青春期、成年早期)补好钙,对……

  • 青少年骨质疏松[中医养生常识]

    青少年也会出现骨质疏松症,但是青少年骨质疏松症的发生率远低于老年人,而且有其自身的特点。造成青少年骨质疏松有许多的特殊原因,主要在以下情况下青少年可出现骨质疏松症。 (1)佝偻病:佝偻病是指发生在婴幼儿童……

  • 哪些迹象提示骨质疏松[中医养生常识]

    骨质疏松症常见于中老年人,女性多见。绝经后的妇女约25%患有骨质疏松症。骨质疏松症的发病与遗传、营养因素、性激素缺乏、户外运动减少等有关;一些疾病如甲亢、糖尿……

  • 阴道炎治疗不当有何危害[中医养生常识]

    阴道炎属于妇科炎症的一种,是常见的妇科疾……

  • 治疗阴道炎切忌“见好就收”[中医养生常识]

    悦悦这两天突然感觉下体瘙痒难忍,白带也增多了,变的不正常,还有些块状的分泌物,悦悦赶紧上网查询,原来是患上了外阴阴道念珠菌……

  • 女人易肾虚 调理要用心[中医养生常识]

    常言道心气是方能容光焕发、肝气是方能睛明眼亮、脾气是方能和健肺活、肺气方能鼻巧肤细、肾气方能发浓齿固。 中医理论认为,寒与肾相应,最易耗伤肾的阳气,很容易引发腰膝冷痛,易感风寒,出现夜尿频多等疾病;肾……

  • 心血管疾病-用“参”类保健[中医养生常识]

    人参 有圆参、野山参、红参、白参、糖 参、生晒参、高丽参、别直参、朝鲜参 、东洋 参等,均属人参范围。性温,味甘微苦。具有补气生血,健脾益胃,强心提神和生津止渴, 安神增智的功效。对男女虚症,可大补元气。 ……

  • 支气管哮喘-静坐法[中医养生常识]

    功法 跏趺坐或正坐,病甚时可前部倚靠床架,两腿平躺,如气喘已平,可改用站桩式,作自然站立,两脚分开如肩宽,意守可选以下三种: 1.意守丹田:排除杂念,两目微闭,内视丹田,吸气时丹田随之轻轻内吸,呼气时丹田……

  • 女性外阴炎 中药有良方[中医养生常识]

    从中医理论讲,用清热解毒、除湿止痒的中草药煎水坐浴,可以明显缓解外阴的痒痛不适,治疗外阴炎症。下面介绍几个简单的经验方: 处方①(《新编妇人大全良方》):苦参30克 煮水频洗,每日3~5次。 处方②(《朱小南妇……

  • 专家解答输卵管炎与不孕[中医养生常识]

    患者自述:小弦今年26岁,曾经做过几次人流,现在想要个孩子,去做子宫输卵管造影,检查结果显示,子宫呈倒置状,倾屈明显;宫腔大……

  • 奶癣外洗小偏方[中医养生常识]

    取蛇床子、金银【推荐阅读: 微信漂流瓶约炮 , 欢迎访问:今好养生之道网,wWw.184881.cOm)】花、野菊花各10克,甘草6克,用1000毫升水煎成药液后,待药温度适宜时用纱布包好外洗患处。每日加温后洗2~3次。每次5~……