老年抑郁治疗方法

文章目录

一、老年抑郁治疗方法
1. 老年抑郁治疗方法之人际交往
2. 老年抑郁治疗方法之饮食调理
3. 老年抑郁治疗方法之体育锻炼
4. 老年抑郁治疗方法之心理调节
5. 老年抑郁治疗方法之药物治疗
二、老年抑郁症有哪些表现
三、老年抑郁治症有哪些原因

老年抑郁治疗方法

1、老年抑郁治疗方法之人际交往

多联系朋友,就算没有经常在一起,也要用电话联系。如果整天闭门不出,拒绝和任何人说话的话,这样只会加重患者的病情。多和朋友交换,将自己心中的烦恼说出来,让朋友让自己最好的倾听者,感受大家在一起的那种暖和与高兴,在移动注意力的同时也可以扩大自己的交际圈子。

2、老年抑郁治疗方法之饮食调理

很多医生以为,食品中所含的维生素和氨基酸关于人的精神健康具有重要影响,而营养的缺乏也是导致抑郁症发作的一大诱因。因此,心理专家建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食品,像粗粮、鱼等。相比于其他,这种方法是最易被老年人接受的。

随便看一看